OBAT TRADISIONAL UNTUK PENDERITA TEKANAN DARAH TINGGI
Cara Membuat Obat Tradisional Untuk Penderita
Tekanan Darah Tinggi :
· Ramuan
Mengkudu
1. Mengkudu
2 buah dibuang bijinya lalu diparut dan diperas.
2. Mentimum
dihancurkan dan diperas.
3. Air
perasan mentimun dicampur dengan air perasan mengkudu dalam 2 gelas air panas.
4. Tambahkan
gula aren secukupnya agar tidak pahit, lalu disaring
5. Diminum
3x sehari.
· Ramuan
Rambut Jagung
1. Cuci segenggam rambut jagung.
2. Rebus dengan 1 liter air, lalu disaring.
3. Diminum 1x sehari.
· Ramuan
Pepaya Muda
1. Parut satu buah pepaya muda.
2. Peras untuk diambil airnya.
3. Air perasan diminum 2x sehari.
· Ramuan
Seledri
1. Rebus 15 batang seledri dengan dua gelas air sampai tinggal tiga
perempat gelas.
2. Hasil rebusan diminum 2x sehari bila tekanan ≥ 180 mmhg/lebih dan
diminum 1x pada malam hari bila tekanan darah 160 – 180 mmhg.
HIPERTENSI TEKANAN DARAH TINGGI
· Pengertian Hipertensi
Adalah suatu keadaan dimana tekanan darah melebihi
normal ( sistole > 120 mmHg dan
distole > 80 mmHg ).
· Penggolongan
1.
Ringan :
berdasarkan JNC VIII 120 – 140/80 – 90 mmHg.
2.
Sedang :
140 – 160/90 – 100 mmHg.
3.
Berat :
> 160/100 mmHg.
4.
Bahaya :
berubah – ubah drastis.
· Faktor Resiko/Penyebab
1.
Obesitas
2.
Perokok
3.
Minum
Alkohol
4.
Kurang
Olahraga
5.
Makanan
Berlemak dan Banyak Garam
6.
Keturunan
7.
Stress
· Tanda dan Gejala
1.
Sakit
Kepala
2.
Sukar
Tidur
3.
Telinga
Berdengung
4.
Mata
teras berat atau pandangan kabur
5.
Mudah
lelah
6.
Dada
berdebar
7.
Berat
pada tengkuk
· Pencegahan
1.
Olahraga
( agar badan tetap segar dan bugar ).
2.
Menurunkan
berat badan yang berlebihan.
3.
Mengatur
makanan ( kurangi makanan berlemak, bersantan, sate kambing, jeroan rendah
garam ).
4.
Kontrol
tekanan darah secara teratur.
5.
Hindari
konsumsi kopi.
6.
Hindar
stress ( komunikasikan dengan baik dan relaksasi.
7.
Mendekatkan
diri kepada Allah SWT.
· Perawatan Hipertensi
1.
Istirahat
yang cukup.
2.
Kontrol
tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan yang ada.
3.
Gunakan
obat tradisional : mentimun atau mengkudu.
4.
Berobat
ke dokter bila keadaan bertambah parah.
THYPOID
· Perlindungan
Melawan Demam Thypoid
1.
Menjaga kebersihan
lingkungan.
2. Mencuci tangan sebelum makan.
3. Usahakan selalu makanan dan minuman yang higeinis.
4. Vaksinasi demam thypoid.
· Gejala
– Gejala Demam Thypoid
1.
Demam berlangsung
selama 3 minggu secara terus menerus.
2. Gangguan pada saluran pencernaan.
3. Nafas tidak sedap, bibir kering dan pecah, perut
kembung, sulit BAB, dan terkadang juga diare.
4. Gangguan kesadaran penderita menurun walaupun tidak
seberapa dalam.
